2017-03-31 ヨーグルトのサポートを期待する人は『特定保健用食品』がおススメ! ヨーグルトにはたくさんの種類がありますが、お腹のためや健康のためにと食べたい人は『特定保健用食品』と記載されているのがおススメです。 通称トクホというものですね。こちらは厚労省によって効能などが認められているものに認定されているもので、ヨーグルトの種類によっては、 ・コレステロールの低下・便通の改善・血糖値の上昇を抑制 などなど。こういった効能を謳えるものになります。 ですので、ヨーグルトを選ぶ場合、まずは『トクホ』となっているものから選ぶようにしましょう。