周りに食べてもまったく体型が変わらない人っていますよね。どうやらそういった人には食べても太らないというビフィズス菌の一種が多いようです。
これはNHKで紹介されていたのですが、【B-3菌】という菌が多い人のほとんどが食べても太らないという体質ということが分かったようです。
私個人として太る、太らないは遺伝が大きく関係していると思っていたのですが、腸内細菌が決めていたとは驚きでした。
この菌は食品からも摂れますが、サプリで数を多く摂る方が実感が早そうなので、そちらが良いかもしれませんね。
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