痩せ菌を増やすヨーグルトってあるの?
痩せ菌とは腸内細菌の1種なので、ヨーグルトで腸内環境を良くすることで痩せ菌を増やすことはできます。
しかし、痩せ菌そのものを摂取するわけではないのでどうしても時間がかかってしまいます。また、ヨーグルトというのは脂肪分がたくさん入っているので、食べることで逆に太ってしまうという欠点もあります。
そういったリスクを負うよりも、サプリなら痩せ菌として注目を浴びている【B-3菌】を配合しているものがあるので、簡単に摂取することが可能ですよ。
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